In de drukte van ons dagelijks bestaan is het heel erg belangrijk voor je welzijn om momenten van ontspanning te vinden, zelfs tussen massagesessies door.

Stretchen is een fijne manier om te zorgen voor jouw spieren en zorgt voor spierontspanning tussen massagebehandelingen

7 Oefeningen en acties die je zou kunnen proberen om stress te verminderen en meer innerlijke rust te vinden.

Waarom een massage helpt bij te veel spanning en stress. Niet alleen voor de spieren, maar ook mentaal en emotioneel.

Ontspannen door Massage. Een Weg Naar Stressvermindering.

Pijnbestrijding door een pammetje of eens massage proberen.

Spierkrampen zijn samentrekking van je spieren die goed pijnlijk kunnen zijn. Wat kan je er tegen doen?

Spierpijn, gewrichtspijn, spierzwakte of spieratrofie symptomen van een vitamine D tekort.

Blessures horen erbij. Zeker in de sport, maar ook door het werk. Kan stress het risico verhogen op blessures?

Wellnessmomenten nemen als je druk bent is soms best lastig. Schiet het er vaak bij in om jezelf zo'n moment te gunnen?