👉 Last van rugklachten? Ontdek waarom aqua fitness en massage dé perfecte combinatie zijn voor pijnverlichting en herstel. Verbeter je houding, versterk je spieren en verminder stress. Lees meer!

Als drukke ondernemer en moeder is zelfzorg essentieel. Ontdek hoe regelmatige massages kunnen helpen om stress te verlichten, energie te verhogen te verbeteren, zodat je actief en in balans blijft.

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD) is eigenlijk gewoon een fancy term voor de winterblues. Het is die vervelende dip die je voelt tijdens de wintermaanden

De Stress Die Je Lichaam Gebruikt Als Excuus Om Te Protesteren. Protesteren met klachten als spierpijn.

Massage: Wetenschap in Actie (Met een Beetje Magie)

In de drukte van ons dagelijks bestaan is het heel erg belangrijk voor je welzijn om momenten van ontspanning te vinden, zelfs tussen massagesessies door.

Stretchen is een fijne manier om te zorgen voor jouw spieren en zorgt voor spierontspanning tussen massagebehandelingen

7 Oefeningen en acties die je zou kunnen proberen om stress te verminderen en meer innerlijke rust te vinden.

Waarom een massage helpt bij te veel spanning en stress. Niet alleen voor de spieren, maar ook mentaal en emotioneel.

Ontspannen door Massage. Een Weg Naar Stressvermindering.

Pijnbestrijding door een pammetje of eens massage proberen.

Een massage doet meer voor je dan zorgen dat je die pijnlijke spieren niet meer voelt. Het heeft ook emotionele voordelen. Voel je weer positief door het verhogen van oxytocine.

Gevolgen van langdurig te veel cortisol, een stressreactiehormoon. Kan je het verlagen door massage?